Autoplay
Autocomplete
Vorige Les
Afronden en Doorgaan
Zo ben je BURNOUT TE SLIM AF
CURSUS: NEEM DE CONTROLE TERUG
Introductie en uitleg 'Neem de controle terug' (6:49)
Geleide meditaties om rust en ontspanning te vinden
Ontspannende slaapmeditatie
Stoppen met piekeren
Dankbaar dat het is zoals het is
Trainingen om zelfstandig te leren mediteren en ontspannen
Brein Coherentie Training
Ho'oponopono Meditatie Training
Overwin burnout en kom sterker uit elke crisis
De stappen naar herstel van je burnout
Beheers je ademhaling en daarmee je lichaam
Kijk met een ruime blik en verruimd bewustzijn
Krijg de controle over je gedachten terug
Onderzoek alles wat níet de burnout is
Voel dankbaarheid voor wat je wél hebt
Ontwikkel gewoontes om positiviteit te ervaren
Maak pas plannen als je volledig hersteld bent
Verbind je op manieren zoals je eerder nog niet deed
Vraag je af wat je van deze periode kunt leren
Vind je ideale dagritme bij burnout
Vind je ideale dagritme bij burnout
De beste aanpak van burnout
Beste aanpak burnout (11:02)
Patronen uitstelgedrag (4:31)
Patronen herkennen (17:41)
Onderliggende sturing (9:39)
Oplossing uitstelgedrag (10:20)
Essentie uitstelgedrag (6:32)
Negatieve aspecten (6:06)
Positieve aspecten (9:50)
Geleide oefening (13:43)
Zelfonderzoek
Geleide meditaties om vrijer te worden
Overwin onzekerheid en angst
Systemisch in balans komen
Belemmerende overtuigingen loslaten
Voel je vrij om jezelf te mogen zijn
Geleide meditaties om los te laten
Uitleg bij de loslaat oefeningen
Angsten, spanningen en emoties loslaten
De lading van heftige periodes loslaten
Energie-vretende waarden loslaten
Onzekerheid en angst loslaten
Loskomen van verstrikkingen en je eigen pad volgen
Introductie systemen en verstikkingen (14:41)
Welke balans is er gevonden (12:13)
Het effect van het systeem op jou (13:55)
Opstellingen en visualiseren wat er speelt (9:23)
Onrustig zijn en je plek niet kunnen vinden (16:50)
Onvoldoende voor jezelf kiezen (15:26)
Onvoldoende samenhang en samenwerking (8:16)
Teveel verantwoordelijkheid dragen (10:45)
Constant aandacht trekken en mee willen doen (13:42)
Lage assertiviteit, stabiliteit en aarding (10:25)
Jezelf belangrijker maken dan je bent (8:46)
Aandacht geven aan energiekostende zaken (10:52)
Integreren en je eigen pad volgen (12:06)
Workshop: Ik wil / moet* veranderen
Introductie en uitleg over deze workshop
Eerste element: Prioriteiten
Tweede element: Beslissen
Derde element: Aandacht
Vierde element: Waarden
Vijfde element: Verbinden
Zesde element: Voorkeuren
Zevende element: Denkrichting
Achtste element: Flow
Oefenen en toepassen in je leven
CURSUS: MOEITELOOS JEZELF ZIJN
Introductie en uitleg 'Moeiteloos jezelf zijn' (2:35)
Kies je de moeilijke of de makkelijke weg (4:13)
Zelfonderzoek (8:56)
Zelf-Leiderschap Niveaus
De Zelf-Leiderschap Niveaus (9:30)
De verbanden tussen de ZL Niveaus (10:56)
De wetmatigheid van de ZL Niveaus (7:42)
Niveau: Stemming
Zet je stemming op de eerste plaats (1:47)
Systemisch: Ben je vrij om je eigen weg te gaan? (10:22)
Zelf Leiderschap Model: Wat is realiteit? (22:38)
Stemming Model: De hoogste prioriteit (18:01)
Niveau: Resultaat
Je resultaat is het gevolg van alles hiervoor (3:49)
Uitdaging: Wat is je échte probleem? (14:17)
Omgeving: Hoe wordt je uitdaging geactiveerd? (9:09)
Gedrag: Hoe reageer je op je omgeving? (11:04)
Niveau: Wat je geleerd hebt
Hoe ontwikkel je jouw ego? (6:51)
Vaardigheden: Waarom ben je dit gedrag gaan oefenen? (14:33)
Overtuigingen: Hoe kijk je naar de wereld? (11:46)
Waarden: Waar wil je voor strijden? (16:37)
Niveau: Wie je bent
Hoe beschrijf je wie je bent? (11:07)
Drijfveren: Waar krijg je energie van? (14:54)
Identiteit: Je persoonlijkheid (16:20)
Bijdrage: Waarom je hier bent (18:01)
Missie: Wat je hier te doen hebt (19:33)
De synergie tussen Missie en Bijdrage (11:23)
Niveau: Stemming
Stemming: Het vertrekpunt voor het beste resultaat (8:24)
Law of Allowing (11:33)
Actieplan
Creeer je gewenste resultaat (6:41)
Integreer WIE JE BENT in je leven (17:43)
Je hogere Zelf-Leiderschap Niveaus als hulpbron (11:09)
Afronding Moeiteloos jezelf zijn (5:34)
CURSUS: AUTHENTIEK VERBINDEN
Introductie Authentiek Verbinden (5:58)
Kun je eigenlijk wel écht authentiek zijn? (9:47)
Wat is de basis om je te kunnen verbinden? (10:40)
Kun je met een ego in het nu blijven? (10:00)
Hoe weet je of je gelukkig bent? (13:38)
Hoe weet je wie of wat je bent? (14:14)
Alles gaat om in het nu te blijven (16:43)
Actieplan en hulpbronnen
Oprechte interesse is de kern en het vertrekpunt (9:50)
Alles begint met rapport (7:44)
Oplossingsgerichte gespreksvoering (33:16)
Welke methodieken gebruik ik in Lead2Flow? (16:09)
Het verschil tussen een probleem en situatie (6:23)
Hoe bereik je blijvende veranderingen? (12:14)
Oefening: Welk verhaal vertel je tegen jezelf (NLP) (28:40)
Van wie houd je het meest? (6:56)
Oefening: Geef jezelf systemisch de ruimte (18:39)
Het herkennen en integreren van delen (7:48)
Oefening: Delen herkennen en integreren met NLP (26:03)
Oefening: Energie laten stromen tussen delen met IFS (23:09)
Jezelf openstellen in het contact met de ander (10:32)
De lucht klaren voordat je contact aangaat (10:28)
Ga meer doorvragen ipv zelf invullen (12:49)
Afsluiting: Oefenen en jezelf bekwamen (10:30)
Teach online with
Zevende element: Denkrichting
Deze les is geblokkeerd
Als je ingeschreven bent,
Aub eerst inloggen
.
Schrijf je eerst in voor deze cursus